skip to Main Content
Farmàcia Gemma Hernàndez Miquel
Què és L’ansietat, Consells Per Identificar-la

Què és l’ansietat, consells per identificar-la

Hola de nou,

Qui no ha sofert ansietat en algun moment de la seva vida?

El ritme de vida de la societat d’avui dia s’ha convertit en frenètic. Diàriament estem envoltats d’estímuls i situacions inesperades que poden produir ansietat. És molt important saber detectar-la i identificar-la, així podrem tractar-la perquè no es converteixi en un problema.

Sempre recomanem que si els teus símptomes són molt aguts, es visiti a un metge especialista. Nosaltres des d’aquí podem aconsellar-te amb complements per poder millorar-la.

Què és exactament l’ansietat?

Podem definir l’ansietat com una resposta d’alerta del nostre cos davant situacions diverses. L’ansietat ens produeix por i pot arribar a paralitzar-nos en algun moment puntual.

És molt important poder identificar-la per tractar-la adequadament i aprendre a portar-la. Hi ha moltes situacions que ens poden produir ansietat com poden ser la incertesa, notícies inesperades, situacions amenaçadores.

L’ansietat és un estat emocional, que es pot gestionar i tractar, fins i tot es pot conviure amb ella si sabem portar-la adequadament.

Como identificar l’ansietat?

En aquest article tractarem d’identificar l’ansietat de forma senzilla, normalment sol ser alguna cosa puntual i que es pot controlar. En el cas que es perllongui en el temps ho haurem de tractar amb un especialista.

Moltes vegades podem confondre estrès amb ansietat, de vegades molt estrès pot produir ansietat, encara que no té per què ser sempre així.

L’estrès sol provenir de les situacions externes i normalment sol desaparèixer quan acaba aquesta situació (excés de treball, falta de temps, massa tasques). L’ansietat és una resposta d’alerta davant situacions que poden o no ser reals, normalment és provocada pels nostres pensaments (pors, fòbies, pensaments negatius).

Normalment l’ansietat pot produir sensació de por, palpitacions, irritabilitat aguda, tensió física, moments de pànic, etc.

Com podem ajudar-te des de la nostra Farmàcia?

Som especialistes en fitoteràpia i t’aconsellem sobre els remeis naturals que t’ajudaran a portar una miqueta millor l’ansietat. Són productes que en la majoria dels casos es poden combinar amb el teu tractament mèdic, consulta’ns, estarem encantades de resoldre els teus dubtes. Hem preparat una selecció de 5 plantes que segur et seran de gran ajuda.

  • Rosella de Califòrnia, s’utilitza en casos de nerviosisme agut i ansietat.
  • Valeriana, gràcies a la seva acció sedant pot ser molt útil en processos d’ansietat.
  • Hipèric, a més de ser un antidepressiu natural també s’utilitza en casos d’estrès.
  • Llúpol, perfecte per relaxar la tensió muscular que pot produir l’ansietat.
  • Camamilla, a més de les seves qualitats digestives també redueix l’estrès i l’ansietat.

Gràcies per llegir-nos, esperem que et sigui d’utilitat el post d’avui, qualsevol dubte estem a la teva disposició.

Fins aviat!

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Back To Top