L’impacte de l’estrès a la salut: Com gestionar-lo i prevenir-lo
L’estrès és una resposta natural del cos davant de situacions de pressió o adversitat. Tot i que en dosis petites i puntuals, l'estrès…
Com alleujar els símptomes de la menopausa?
La menopausa és una etapa natural en la vida de la dona que sol aparèixer entre els 45 i els 55 anys. Es…
Els beneficis de la música per a la salut
La música és una de les formes d'art més antigues i poderoses, capaç de provocar emocions, millorar l’estat d’ànim i fins i tot…
Com cuidar la teva salut intestinal durant les festes
Durant el desembre, les celebracions i els àpats copiosos són habituals, i sovint això pot alterar el nostre sistema digestiu. La salut intestinal…
Els beneficis de les infusions per a la salut
Les infusions són molt més que una beguda reconfortant: són una font natural de beneficis per a la salut. Des de relaxar la…
Osteoporosi: Què és i com prevenir-la?
L’osteoporosi és una malaltia que afecta la salut dels ossos, fent-los més fràgils i propensos a fractures. Aquesta afecció és especialment comuna en…
Polls a l’escola? Mantingue’ls allunyats!
Els polls són molt comuns entre els nens/es en edat preescolar i primària, així com en edats superiors. Tot i que els polls…
La Importància de cuidar el cabell després de l’estiu
Després de l'estiu, és probable que el teu cabell necessiti una atenció especial. Els mesos d'exposició al sol, la sal del mar, el…
Aquarius: Per què no és la millor opció per combatre la diarrea
Quan tenim diarrea, és natural buscar solucions ràpides per rehidratar-nos i recuperar-nos. Una de les opcions que molta gent considera és la beguda…
Guia sobre els fototips de pell. Quins tipus de pell existeixen i com hem de cuidar cada una d’elles?
Entendre el teu fototip de pell és crucial per protegir-te adequadament del sol i mantenir la teva pell sana. Els fototips de pell…