T’informem com perdre pes de forma saludable
Estrenem any!
Estàs pensant perdre pes de forma saludable?
Després d’unes festes plenes de menjar i beguda comencem l’any amb moltes ganes i algun quilo de més.
En la nostra Farmàcia trobaràs assessorament personalitzat per treure’t aquests quilos de més amb l’ajuda de professionals, perdre pes saludablement és més important del que creus.
No et juguis la salut per oler aprimar-te de pressa, consulta’ns i t’ajudarem amb la teva pèrdua de pes.
Des de Farmàcia Gemma Hernàndez hem elaborat una llista de coses que has d’evitar si el que vols és perdre pes de forma saludable i mantenir-ho.
Que no has de fer si vols perdre pes de forma saludable
1-Perdre ràpidament, no és recomanable recórrer a dietes tipus “miracle”, ja que poden ser perjudicials i poden produir un efecte rebot.
Sempre cal perdre pes amb una supervisió i un bon assessorament.
2. Prendre complements per aprimar sense supervisió i comprats en qualsevol lloc és un risc. Existeixen molts complements que poden ajudar-te a aprimar però sempre han d’estar supervisats.
Nosaltres disposem d’una àmplia línia de productes que t’ajudaran a aprimar i a més t’assessorem per fer-ho de forma segura.
3. No fer totes les menjades és un error que cometem quan volem posar-nos a dieta. Estem generant més gana, la insulina va baixant i el nostre organisme genera més sensació de gana.
Tot això fa que arribarem al següent menjar amb més ansietat. D’altra banda el nostre cos es va afeblint si no ingerim aliment, cosa gens recomanable.
4. Excés d’exercici innecessari; el millor per perdre pes és mantenir un ritme d’exercici constant i diari sense ser excessiu.
No és saludable i pot arribar a ser perillós l’excés d’hores d’exercici sense una supervisió professional.
“S’ha de mantenir un ritme diari actiu i substituir petits gestos quotidians com pujar per les escales, anar caminant al treball, etc.”
5. No t’obsessionis amb el pes, fixa un dia a la setmana per pesar-te, de vegades ens obsessionem amb això i és un error.
La pèrdua de pes saludable anirà a poc a poc pel que no és necessari pesar-se cada dia.
Si tens qualsevol dubte, et deixem un enllaç a continuació,on podràs escriure’ls i t’assessorarem encantades!
http://farmaciaghm.com/farmaceutic-respon/
Gràcies per llegir-nos i fins al proper post.
