SALUT I HIGIENE ÍNTIMA A L’ESTIU
A l’estiu amb els canvis d’hàbits i les vacances també apareixen les infeccions. Les altes temperatures, la humitat i els banyadors molls són 3 factors molt favorables per desencadenar la candidiasi vaginal i altres infeccions.
La candidiasi vaginal és una infecció en l’àrea genital causada per un fong que es diu Càndida.
La càndida pot formar part de la flora vaginal de les dones, però de vegades el creixement es descontrola i causa un desequilibri i inflamació. Aquest desequilibri potser produït per canvis en el pH, per humitat, canvis hormonals, etc.
Els símptomes més freqüents són una forta picor a la vulva o a la vagina, inflamació o enrogiment de la vagina, ardor, dolor en orinar i flux espès i de color blanquinós.
Les altes temperatures, més la suor i la humitat són desencadenants perfectes per la proliferació de la candidiasi vaginal.
Però a part de la candidiasi vaginal, hi ha altres infeccions que cal que coneguis:
Pren nota!
Infecció per Clamidiosi: els senyals més comuns són secrecions d’un to més blanquinós i amb una olor diferent de l’habitual, dolor i sagnat, però la majoria de casos és asimptomàtica.
Vaginosi bacteriana: els símptomes són més evidents, el flux és dèbil i les secrecions blanques o tirant a gris amb una olor semblant al peix. En orinar potser que cogui i que piqui a la zona externa de la vagina.
Vaginitis tricomoniasis: el signe més característic d’aquesta infecció és la secreció d’un to tirant cap a groc verd que fa olor, pica a la vagina i cou.
Si vols gaudir d’un estiu sense molèsties, segueix les nostres recomanacions:
- Mantinguis la teva zona íntima seca. En acabar el bany, és recomanable canviar el banyador per un de sec o ficar-te roba interior eixuta. Quan no es fan els canvis suficients del banyador moll, es genera un mitjà humit i calorós que provoca el canvi en la flora vaginal.
- També és important evitar l’ús de roba íntima sintètica i ajustada. Per a una correcta transpiració les fibres naturals són les més adequades.
- Utilitza una tovallola seca i neta especifica per la zona íntima.
- Intenta que la roba del dia a dia tampoc sigui molt ajustada, sobretot els pantalons. Impedeixen la transpiració natural dels genitals i poden generar irritació a causa del frec amb les costures. Sempre és millor optar per roba ampla.
- Quan estiguis a la platja, intenta evitar seure directament sobre l’arena o les roques, aquest tipus de superfícies afavoreixen l’aparició d’aquestes infeccions.
- Una correcta higiene íntima és important per prevenir infeccions. Les dutxes vaginals no es recomanen perquè poden eliminar la microbiota vaginal, l’encarregada de protegir contra les infeccions. En la part externa, s’ha d’utilitzar un netejador adequat que no alteri el pH.
- Vigila amb la depilació. Una depilació excessiva de la zona íntima pot provocar infeccions o alteracions. El pèl púbic serveix de barrera protectora.
- Beu molta aigua. Beure aigua de manera continuada ajuda a eliminar toxines i gèrmens a través de l’orina.
Davant de qualsevol molèstia o picor has de consultar-ho amb el teu farmacèutic/a de confiança o amb el ginecòleg/a perquè realitzi una exploració i et doni un diagnòstic fiable.
Normalment amb una pomada tòpica o òvuls vaginals és suficient. I un cop passada la infecció és aconsellable la utilització de probiòtics vaginals o orals.
