skip to Main Content
Farmàcia Gemma Hernàndez Miquel
Salut Bucodental: La Gran Oblidada

Salut bucodental: La gran oblidada

​​Per gaudir d’una bona salut bucodental cal incorporar a la rutina dos hàbits claus: raspallar-se les dents almenys dos cops al dia especialment després dels àpats i sempre amb pasta dental fluorada, i visitar l’odontòleg o odontòloga, mínimament una vegada a l’any.

Si vols tenir una bona salut bucodental, segueix els nostres consells:

Escull un raspall de dents i pasta adequat. Per triar el tipus de raspall i la pasta dental pots consultar-nos-ho a la farmàcia, nosaltres t’ajudarem a elegir quin s’adapta millor a les teves necessitats.

Raspalla’t les dents i genives cada dia, després dels àpats, tres vegades al dia. Els aliments que s’acumulen a la boca poden variar el pH de la saliva, necessari per evitar l’acumulació de tosca i la desmineralització de l’esmalt.

No t’oblidis del col·lutori! El col·lutori pot ser un gran aliat per ajudar en la prevenció o tractament d’alguna malaltia periodontal, a més de deixar-te un agradable alè. Però és important que sàpigues que és un complement de la raspallada i no un substitut de la neteja dental.

Utilitza fil o cera dental. Quan notis que tens algun aliment acumulat entre les dents fes servir fil o cera dental. No cal que ho facis servir a cada àpat, però sí que és recomanable almenys un cop al dia.

Canvia el teu raspall de dents cada 3 o 4 mesos i el raspall interdental cada 4 o 5 dies. Els bacteris poden acumular-se entre els filaments del raspall, per això és fonamental canviar-lo cada uns 3 mesos.

Empra raspalls interdentals si l’espai que queda entre les dents és ampli. Els raspalls interdentals són grans aliats per netejar entre els filferros de l’ortodòncia o per sota dels ponts.

• Si no pots rentar-te les dents després de dinar, pots menjar aliments cruixents o mastegar un xiclet. Durant el procés de mastegat es neutralitzen els àcids i s’afavoreix la mineralització de les dents. Però tinguis en compte que aquest recurs és per utilitzar-lo en situacions puntuals.

Visita obligada al dentista almenys 1 vegada a l’any. El dentista podrà comprovar l’estat de la teva boca per prevenir malalties periodontals i també et realitzarà una neteja a fons.

Recorda que raspallar les dents de forma regular, és molt important per prevenir malalties periodontals i també per eliminar la placa bacteriana dipositada en les dents. Una bona salut bucodental és important no només per la teva boca sinó per al teu organisme!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Back To Top