skip to Main Content
Farmàcia Gemma Hernàndez Miquel
Magnesi Per Al Nostre Organisme Y La Seva Importància

Magnesi per al nostre organisme y la seva importància

Avui us parlarem del magnesi i de la seva importància per a la nostra salut.

El magnesi és un dels minerals més necessaris per al nostre cos amb una funció estructural molt important, en estar present en els ossos.

Hem de cuidar els nostres nivells de magnesi, ja que els seus beneficis per a la salut són innegables, en general mantenint-los estables aconseguirem reduir el risc de sofrir malalties cardíaques, contractures musculars, diabetis i hipertensió arterial.

Molts són els aliments que contenen magnesi, us anomenarem alguns d’ells:

Espinacs, cigrons, julivert, ametlles, farina integral, mariscs, llavors de gira-sol, plàtans xocolata negra.

Què ocorre si el nostre organisme té falta de magnesi?

Igual que la resta de minerals el magnesi és eliminat de l’organisme mitjançant la suor i l’orina.

Notarem una fatiga excessiva, cansament generalitzat, recuperació més lenta dels esforços físics així com trastorns en el ritme del cor. Generalment el més comú són problemes musculars i lleugers maldecaps.

Les situacions on se sofreix molt estrès i pressió psicològica són propícies perquè hi hagi una disminució.

Tan sols hem de prendre un suplement de magnesi per equilibrar-ho. Veniu a la nostra farmàcia i us informarem!

Esperem que us hagi estat útil el post d’avui.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Back To Top